Que ce soit la première fois que vous souhaitez consulter, ou bien que vous ayez déjà fait cette démarche antérieurement, ce n’est jamais évident de prendre rendez-vous avec un(e) psychologue !
Alors comment savoir si c’est bien d’une thérapie dont j’ai besoin ?
Certains de nos comportements, de nos réactions, de nos émotions nous semblent incompréhensibles, ingérables et ce, dans n’importe quel domaine de notre vie : famille, travail, amis… Très souvent, nous en parlons autour de nous dans un premier temps, et chacun donne de précieux conseils… Mais avez-vous réalisé que rien ne changeait pour autant ? Que ces conseils n’étaient pas suffisants pour vous faire changer ou aller mieux ?
La particularité d’une consultation en psychologie est d’apprendre à s’écouter soi, en allant plus en profondeur de nous-même, pour trouver nos propres réponses, qui nous aideront à changer et à aller mieux. Le ou la psychologue est formé(e) pour vous permettre cette écoute, à travers ses questions, ses remarques, ses outils, sa pédagogie.
Chaque psychologue est néanmoins différent ! Notre propre sensibilité nous a amené à nous spécialiser dans certains domaines, à nous former à certains outils.
De ce fait, voici mes spécialités :
L’accompagnement suite à un évènement traumatique (accident, agression, deuil…) PRESENT ou PASSE
Les problématiques relationnelles (famille, couple, enfant, travail)
La gestion des émotions (angoisse, phobie, stress, colère, tristesse…)
La psychologie intergénérationnelle, (histoire familiale, répétition de schémas…)
Je vous invite, à travers vos difficultés, à cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même et à retrouver la possibilité d’agir sur votre vie.
NB : je ne prends pas en charge les troubles psychiatriques diagnostiqués.